今日のお家ごはん ❤レバーの赤ワイン煮

きょうのお家ごはんです。
　レバーの赤ワイン煮　（たまねきとレバーをオリーブオイルで炒めて１カップの赤ワインとソースを入れて煮込みます）
❤ＰＡＰＡにすごっく好評でこれ好きと喜んで食べてくれました。

❤ゴーヤのワサビマヨネーズ和え

❤梅こんぶ茶
❤梨
❤　ビール　焼酎　　　　
レバーはビタミンＢ３、鉄、などの栄養価が高い食品。
赤ワインもポリフェノールが体に良いです。

野菜も赤・黄色・緑でバランスに気をつけました。(*^。^*)

今日夕方散歩中にころんでしまい、傷だらけ(；一_一)。。。
足元は気をつけましょう。
手の指は怪我は無く良かった(-。-)y-゜゜゜